ASD PORTUENSE 2001 PALESTRA

Associati e scopri il tuo lato più forte e più sano

allenamento
personalizzato

I tuoi OBIETTIVI sono primari

Nella nostra struttura verrai seguito da un Team di Specialisti del Fitness e del Body Building, con la supervisione del nostro Direttore Tecnico, per ottimizzare i tuoi risultati e raggiungere gli obiettivi che insieme andremo a stabilire.

Allenamento

Esercizi personalizzati

I nostri video

i nostri corsi

dumbbell

Sala pesi

Lun-Ven 10.00 - 23.00
Sab 10.00 - 19.00

images-2-2

Wado-Ryu

Lun-Mer-Ven
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00

donna-posa-yoga-icona-simbolo-vettore-di-disegno-2bxb167

Via ansia e stress

Mar-Gio
10.30 - 11.30
18.00 - 19.00

63298242-illustrazione-originale-di-alta-qualità-di-ballo-ragazza-danza-del-ventre-silhouette-

Trovare l'armonia con il proprio corpo

Mar-Gio
21.00-22.00

salsa

Con il Maestro Gaby

Lun-Mer-Ven
21.00 - 22.00
22.00 - 23.00

krav-maga-logo

Self-defense

Mar-Gio 20.30

hiphop

Danza

Hip-Hop Lun-Gio 16.45

capoeira

L'armonia dei movimenti

Lun-Mer-Ven 20.30

depositphotos_79811076-stock-illustration-zumba-dance-workout-fitness-icons

Divertirsi tonificando e scolpendo i muscoli

Mar-Gio 19.00

63205782-alta-qualità-originale-illustrazione-trendy-vettore-di-ginnastica-aeree

Disciplina circense

Lun 18.30
Mar-Gio 16.00 - 17.00 17.00 - 18.00

posturale

Metodo Pilates

Mar-Gio 19.00

L'Associazione sportiva

Preparazione Atletica

Il Dr. Luigi Balbi, Direttore Tecnico dell’Associazione  Sportiva, dopo aver conseguito la Laurea con Lode in Medicina e Chirurgia, si è specializzato nella preparazione atletica e nella rieducazione, divenendo Personal Trainer professionista ed esperto in Integrazione Alimentare Avanzata e Scienza dell’Alimentazione.

La sua passione per lo sport lo ha visto due volte Campione Italiano di Judo e lo ha portato a diventare maestro di Ninjutsu, mentre l’esperienza e la professionalità decennale nel Body Building gli hanno permesso di seguire personalmente la preparazione di atleti che sono arrivati a raggiungere i gradini più alti di competizioni Sportive Mondiali ed Olimpiche di diverse discipline: dalla Ginnastica Artistica alla Kick Boxing, dalla Canoa al Body Building.

Molti anche i ragazzi nel mondo della moda, del cinema e dello spettacolo in genere che si sono avvalsi e si avvalgono della sua collaborazione.

Ninjutsu
93%
Body Building
97%
body lifting
98%
nutrition
96%
Judo
95%
Simpatia
100%

Prima e dopo

Dalla perdita di peso, con preparazioni personalizzate anche di tipo alimentare, alla riabilitazione, dal modellamento fino alle preparazioni atletiche più specifiche in ambito sportivo-agonistico.

0c909a06-34ff-4826-9e75-29eceb91417e

Andrea

b6b660a5-c2e9-403a-ba1c-c127b17f00d3

simone

PHOTO-2019-11-05-20-36-15

Lele

f7c69a17-abac-4dbb-aed3-670477a7c4c1

Alessio

Emiliano prima e dopo

emiliano

28783713-ffa3-409d-a19a-deba45c5e479

Kamil

3dcfb2b5-0633-4a63-be4f-5c3abc52dc2a

Andrea

8652e5ed-2fb0-48fa-96eb-7a1076f25a57

Piergiorgio

Allenamento
Personalizzato

Raggiungi i tuoi obiettivi velocemente

Piano di alimentazione personalizzato

Raggiungi il tuo risultato facilmente 

La nostra accademia di karate ... il maestro camera

dai bambini fino agli agonisti una disciplina di formazione totale

Maestro

Mario Camera

Testimonials

Ho avuto modo di conoscere l'associazione a settembre 2016, sono entrato che pesavo 123,5 Kg. dopo 10 mesi ne pesavo 88,5 solo grazie ai consigli e all'allenamento del meraviglioso team della ASD Portuense 2001
Emiliano
Imprenditore
Frequento questa palestra da più di 15 anni e, oltre all’ambiente famigliare che ospita, ho potuto allenarmi e fare fisioterapia, a seguito di un’operazione al legamento crociato, seguito dal personale competente e gentile. I locali che la compongono sono puliti e le attrezzature consentono parecchie e diverse tipologie di allenamento per gruppi muscolari. La consiglio
Andrea
Programmatore
Ho iniziato a frequentare l’associazione sportiva nel 2016. Ho segnato i miei figli a Karate e aspettando ho avuto modo di conoscere una realtà tranquilla e famigliare e ho pensato che poteva essere l’occasione buona per riprendere un po’ di attività sportiva. Mi sono affidata e fidata dell’esperienza e della competenza del personale presente nella struttura e i risultati non si sono fatti attendere: ho perso in circa sei mesi 9 Kg semplicemente seguendo un regime alimentare personalizzato ed un allenamento costante. Ad oggi posso dire che l’Associazione è un punto fisso per tutta la mia famiglia.
Patrizia
Impiegta Amm.va
Si può dire che sono cresciuta in questa palestra, negli anni ho cambiato ma sono sempre ritornata..perché è difficile trovare un ambiente al tempo stesso familiare, accogliente ma anche professionale e preparato...l'asd portuense è tutto questo...se vuoi allenarti tra amici migliorandoti ogni giorno sei nel posto giusto...
Elena
impiegata
Nella palestra mi trovo benissimo, tantissimi amici, un ambiente molto accogliente, con il proprietario Luigi un grande professionista, e istruttori molto competenti, spogliatoi sempre puliti e completi di tutto, la consiglio vivamente a tutti...
Marco
libero Professionista

Seguici sui nostri social

Seguici:

Iscriviti alla newsletter

Lavora con noi

Telefono

06-65744796

Indirizzo: Via Portuense, 564 Roma, 00149

Copyright by iDRV S.r.l.

Chiusura Associazione Sportiva

Nonostante i nostri sforzi e l’attenzione di tutti voi per ottemperare a tutte le disposizioni imposte dal governo per la sicurezza di tutti, il nuovo dpcm ci costringe nuovamente alla chiusura, fino al 24 novembre.
Nella speranza di poter tornare presto ad allenarci nella nostra palestra, Vi ringraziamo per il sostegno fino ad oggi dimostratoci.

La Direzione